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高齡產婦分娩后注意的事情

　　高齡產婦相比年輕的媽媽來說，身體要虛弱一些，產后恢復也慢一些，所以對于高齡產婦來說，在分娩之后就需要多加注意了。這里愛瑪家北京月子中心就來告訴大家，高齡產婦在分娩之后要注意的事情。
 
 
　　1、產后靜養：高齡產婦在產后需要特別注意靜養，尤其是在手術后的數小時內。應盡量臥床休息，避免過早負重及操勞家務。這樣可以減輕身體的壓力，有助于身體恢復。
 
　　2、關注飲食：產后吃的食物一定要是溫補的，有助于身體的恢復。同時要多吃一些補氣血的食物，如紅棗、烏鴉、桂圓等，以促進身體的康復。但是要注意忌吃過于油膩和辛辣的食物。
 
　　3、防止感染：高齡產婦在產后要注意衛生和清潔，以避免感染。要注意保持個人衛生，如勤換內褲等。同時要注意保暖，避免身體受涼。
 

 
 
　　4、產后抑郁的預防：高齡產婦更容易導致產后抑郁。因此，家人和朋友要多與其交談，幫助其進行心理疏導，建立自信。
 
　　5、產后身材修復：雖然高齡產婦的身體恢復需要時間，但是適當的運動可以幫助其恢復身材?？梢愿鶕约旱纳眢w情況選擇合適的運動方式和強度，以逐漸恢復身體的形態。
 
　　
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