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不同體質的女人在月子期間飲食也不同

　　科學合理的飲食調理對于產后的月子產婦非常重要，但是不同體質的產婦在日常飲食中要注意的事情也不同，否則胡亂進補反而會對于身體造成不利的影響。那么，不同體質的產婦在飲食中要注意那些事情呢？這里愛瑪家北京月子中心來告訴大家。
 
 
　　1、寒性體質：寒性體質的產婦常常會出現面色蒼白、怕冷或四肢冰冷、口淡不渴、大便稀軟、頻尿量多色淡、痰涎清、涕清稀、舌苔白、易感冒等癥狀。在月子期間，應該選擇一些溫補的食物或藥物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等，以促進身體的血液循環，達到氣血雙補的目的。同時要注意保暖，避免身體受涼。
 
　　2、熱性體質：熱性體質的產婦常常會出現面紅目赤、怕熱、四肢或手足心熱、口干或口苦、大便干硬或便秘、痰涕黃稠、尿量少色黃赤味臭、舌苔黃或干、舌質紅赤等癥狀。在月子期間，應該選擇一些滋陰潤燥的食物或藥物，如山藥雞、黑糯米、魚湯等，以避免體內過熱，導致上火。同時要注意飲食清淡，避免油膩和辛辣的食物。
 
　　3、中性體質：中性體質的產婦在月子期間飲食可以多樣化，但是要注意營養均衡?？梢赃x擇一些營養豐富的食物或藥物，如魚湯、豬蹄湯、雞湯等，以補充身體所需的營養。同時要注意避免暴飲暴食，保持良好的飲食習慣和生活方式。
 
　　
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